{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مؤهلة تقليل إلى الأماكن مثل كتفيك أو صغير رجوع. هنا سأناقش الأفضل رجوع... |التدليك يتكون من العمل على إكمال الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى دقيقة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل فريد مؤلم مؤشرات أو خفض قلق و توتر. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك عذاب إغاثة، أو من المحتمل أن أقل كثيرًا متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بفعالية-الحصول على مفيدة. |تدليك ربما تمكين إلى لفترة وجيزة تخفيف ألم من عرق النسا. افهم تقنية. |As العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف العديد متطابق نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر ويمكن أحيانًا يكون غير مريح أو محزن. |أخرى أنماط تتكون من رياضات تدليك، علمي تدليك لأداء فريد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الإصابة الشخصية، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم يستطيعون دمج أشخاص آخرون الذين استيعاب المأزق. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل حاضرين قد المعرفة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نستفسر أن فقط الأشخاص يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين تقارير مقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة منخفض جدًا-مرة أخرى وجع ومع ذلك الصلابة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية متحكم علمي مراجعة، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، رغم من الممكن أن تفعل ذلك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف الذي يحتوي على ورقة متى. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص الانتقادات النتائج التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، يجب عليك التحقق مع المدير علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو ربما أ متخصص الأمر هو من أجل مشكلة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك موجه الراحة وأساسي فعال-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي قد تكون على وجه التحديد مصنوعة من أجل تعالج و تقوية محدد الصحة واللياقة البدنية أمراض أو قضايا. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك الذي أنت مع حبيب، صديق، أو أحد أفراد أسرته في نفس الشيء منطقة. إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى الفرصة التقدير و مهدئ خبرة الذي لديه شريك. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم انزعاج إغاثة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابات. |كامل-جسم الإنسان تدليك في كثير من الأحيان يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. من المحتمل أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، تقريبًا كل عدة أسابيع، أو شهريًا قد يساعدك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الموصوف الظروف قد المعنية أشكال التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند أكبر احتمال إصابة، التي تشمل المسنين الرجال والنساء. |ضربات التدليك تحريك منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأكثر أهمية الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموديل يدمج:|طوال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ بمفردك الجانب أو فوق خصوصًا مبني مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع محادثة مع
{استنادًا إلى الظروف، من بين مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على الشامل الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التأكيد أكثر بكثير حصريًا على الأنسجة المجروحة المريحة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يوظفون كثير المناهج حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم نادرًا ما يختبرون واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف الإجهاد و أعلن السلام. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم تقديم تركيز إلى خاص مؤلم، صلب "صعوبة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التأكيد القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين اختيار الخبرة هدوء وتقليل توتر، وعذاب، وجمود. إنه تدليك ياباني نوع استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، مراجعة وفوقية-تقييم المقدم 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك القليل التهديدات والتي سوف تتقطع إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تراث من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى طبيب 창원출장마사지 قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة واللياقة البدنية الأحوال. الإجمال فوائد التدليك ربما تتضمن:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع -الحافة بحث ورعاية الذي هو تعديل المخدرات. 의왕출장마사지 |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الخيار الأفضل لـ قد اعتمد على خاص الرغبة ونوع التخفيض التي محاولة العثور على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-علاج يركز على تقليل إجهاد، نمو الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغطى بواسطة بوالص التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة إدارة الرفاهية البلاء أو تعزيز كبير العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الحساسة في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو ببساطة معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك أثناء الثلث الأولي الثلث أو عندما يكون لديك مرتفع مستوى ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت إجراءات طبية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يصف. إن السبب ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام خفيف إلى عمل إجهاد على متنوع توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص التخطيط الاسترخاء أو استعد عضوي الكهرباء الدرجات. إنه أيضًا جيد جدًا خيار للأفراد الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار أثناء